Die Joggingschuhe stehen bereit, man muss nur reinschlüpfen. Wenn der innere Schweinehund doch nicht so laut bellen würde! Leichter läuft es sich mit Gleichgesinnten. Lauftreffs zwischen Ruhrgebiet und Münsterland auf einen Blick. mehr...
Düsseldorf/Viersen Bokwa-Jünger tanzen Buchstaben und Zahlen. Das Workout aus den USA ist der Fitnesstrend des Jahres. In Deutschland boomt "Bokwa" in Tanzschulen und Turnhallen. Das einfache Rezept: nicht reden, sondern nach Buchstaben und Symbolen tanzen! mehr...
Berlin Der lang ersehnte Sommer ist da. Endlich ist es wieder richtig heiß. Doch nicht jedem bekommt das gut. Vorsicht gilt für Babys, ältere Menschen, Tiere, Handys und Autos. Doch mit diesen Hitze-Tipps können alle den Sommer genießen. mehr...
Bad Nenndorf Auch wenn es angesichts der sommerlich hohen Temperaturen noch so verlockend erscheint: Ein beherzter Sprung in einen See oder ins Meer kann derzeit lebensgefährlich sein. mehr...
Saarbrücken (dpa/tmn) Wer kennt das nicht: Unruhig wälzt man sich im Bett und findet einfach keinen Schlaf. Doch mit ein paar Tricks lassen sich auch Einschlafstörungen überwinden. mehr...
Nürnberg Keine Zeit, keine Lust, zu müde: Diese Gründe halten viele Menschen davon ab, mehr Sport zu machen. Dabei würden sich die meisten Deutschen gern häufiger bewegen. mehr...
Wie funktioniert eigentlich noch mal die Stabile Seitenlage? Und was soll ich tun, wenn plötzlich jemand in der U-Bahn einen epileptischen Anfall bekommt? Oder wenn mein Kind Gift trinkt? Und wie reagiere ich richtig, wenn sich jemand verbrennt? Wir erklären, was im Notfall zu tun ist. mehr...
