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Medienhaus Lensing
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Lieber zweimal täglich gründlich als viermal am Tag flüchtig: Wer seine Zähne richtig putzt, gibt Kariesbakterien weniger Chancen. Foto: proDente e.V.

Gib der Säure keine Chance - Karies vorbeugen

Leipzig (dpa/tmn) Wer über den ganzen Tag verteilt immer wieder Süßkram isst, lässt seine Zähne leiden. Kariesbakterien haben dann ein leichtes Spiel. Weniger zuckerhaltige Nahrung, gründliches Zähneputzen und Fluor beugen Löchern in den Zähnen vor. mehr...

Manche Männer gehen erst sehr spät zum Arzt, weil sie Beschwerden beim Wasserlassen als Alterswehwehchen abtun. Foto: Mascha Brichta

Bei Verdacht auf Prostatakrebs nicht sofort Gewebe entnehmen

Münster (dpa/tmn) Prostatakrebs ist die häufigste Krebserkrankung beim Mann. Die Diagnose umfasst mehrere Schritte, die genau abgewogen werden müssen. Gewebe sollte nicht automatisch entnommen werden, sondern nur unter bestimmten Bedingungen bei bestimmten Patienten. mehr...

Jeder Tanzschritt ist ein Kampf für das Leben: Eine Gruppe von Multiple-Sklerose-Erkrankten arbeitet in Potsdam an der Choreographie für ihr Programm «133 000 + 7 Gesichter». Foto: Bernd Settnik

Diagnose Multiple Sklerose: Ein Tanz wird zum Lebenselixier

Potsdam (dpa) Multiple Sklerose ist die Krankheit mit den 1000 Gesichtern - und eine harte Diagnose. In Potsdam ertanzt sich eine Frauengruppe das Leben. Eine Therapie ist es vielleicht am Rande. Den Frauen geht es um Kunst. mehr...

Ohrgeräusche hat jeder zweite Mensch irgendwann in seinem Leben mal - sie können die Lebensqualität stark beeinträchtigen, wenn sie lange anhalten. Foto: Daniel Modjesch

Mit dem Pfeifen im Ohr leben: Was bei Tinnitus hilft

Mainz (dpa/tmn) Wer Glück hat, bei dem verschwinden Ohrgeräusche nach wenigen Tagen wieder. Andere Menschen müssen sich daran gewöhnen, mit ihrem Tinnitus zu leben. Oft hilft eine Verhaltenstherapie - sie kann einer Heilung gleichkommen. mehr...

Jitka Weber ist seit sechs Jahren Hebamme - und hat bereits ans Aufhören gedacht. Aber nicht wegen der zeitlichen Belastung, sondern wegen finanzieller Sorgen. Foto: Anna Schürmann

Hebammen unter Druck - Berufshaftpflicht immer teurer

Berlin (dpa) Immer mehr selbstständige Hebammen geben ein Kernstück ihres Berufes auf - die Geburtshilfe. Grund sind die steigenden Kosten - denn die Berufshaftpflicht für selbstständige Hebammen wird immer teurer. mehr...

Hier droht Zeckengefahr: Wer auf Wiesen oder in Wäldern unterwegs ist, sollte gut vor Zecken geschützt sein - unter anderem mit passender Kleidung. Foto: Siliva Marks

Gefahr im Unterholz - Richtig vor Zecken schützen

Düsseldorf/Marburg (dpa/tmn) Zecken saugen dem Menschen bevorzugt Blut aus Kniekehlen, Ellenbeugen, der Leistengegend oder dem Haaransatz. Zwar sind die meisten Zeckenstiche harmlos. Doch manchmal können sie gefährliche Krankheiten übertragen. So schützt man sich. mehr...

Socken aus und in die Sonne gestreckt: Damit nackte Füße bei schönem Wetter ansehnlich sind, sollten sie einem Basis-Pflegeprogramm unterzogen werden.

Pflegetipps: Sind Ihre Füße schon Flip-Flop tauglich?

LÜDINGHAUSEN Krumme Nägel, blasse Zehen, rauhe Stellen an den Fersen... Schön sieht dieser Anblick nicht gerade aus. Wer sich jetzt angesprochen fühlt, sollte seine Füße schleunigst einer Grundpflege unterziehen - und erst dann in Sandalen und Flip-Flops schlüpfen. mehr... 1 Fotostrecke

So ist es richtig: Über Wasser wird ein- und unter Wasser ausgeatmet - das entlastet beim Brustschwimmen die Wirbelsäule. Foto: Emily Wabitsch

Nicht wie eine Ente: So schwimmen Erwachsene richtig

Frankfurt/Main (dpa/tmn) Der Kopf guckt die ganze Zeit aus dem Wasser, das Gesäß befindet sich irgendwo unter der Wasseroberfläche: Gerade beim Brustschwimmen belasten viele Menschen ihre Wirbelsäule zu stark. Doch auch Erwachsene können das Schwimmen neu lernen. mehr...

Nimm Gummi: Kondome sind immer noch der beste Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen wie Tripper. Foto: Bodo Marks

Bei Frauen oft unerkannt: Geschlechtskrankheit Tripper

Düsseldorf (dpa/tmn) Tripper ist eine der weltweit häufigsten Geschlechtskrankheiten. Frauen bemerken die Infektion oft nicht. Sie lässt sich zwar mit Antibiotika behandeln, doch zunehmend werden die Erreger dagegen resistent. mehr...

Durch Tanzübungen machen sich am Donnerstag (19.04.2012) in Essen auf der FIBO Messe junge Frauen fit. Zu sehen sind die Tanzübungen auf der weltgrößten Fitnessmesse, wo rund 600 Aussteller bis Sonntag (22.04.2012) ihre Neuheiten zeigen.

Fotos von der Messe: Das sind die neuen Fitnesstrends auf der Fibo

ESSEN Kriechen auf allen Vieren, Hängen an einer Yoga-Wand oder Hüft-Wackeln mit dem Hula-Hoop: Bei der weltgrößten Fitness-Messe Fibo in Essen geht es ums Schwitzen in allen Variationen. Mit Körpereinsatz können Fitness-Fans erstmals auch etwas für die Stromerzeugung tun. Ein Messerundgang in Bildern. mehr... 1 Fotostrecke

Fahrradfahren ist gesund - aber nur, wenn man beim Kauf den passenden Drahtesel aussucht. Foto: Kai Remmers

Mut zum Damenrad - So hält Fahrradfahren wirklich gesund

Saarbrücken (dpa/tmn) Wer morgens zur Arbeit radelt, kommt vielleicht leicht verschwitzt und nicht perfekt gestylt ins Büro. Für seine Gesundheit hat er dafür aber schon einiges getan, oder? Das stimmt leider nicht immer. mehr...

In Deutschland werden jedes Jahr mehr als 100 Millionen Röntgenuntersuchungen gemacht - nicht alle sind nötig. Patienten sollten sie daher hinterfragen. Foto: Andrea Warnecke

Überflüssige Röntgenuntersuchungen vermeiden

Salzgitter (dpa/tmn) Strahlendosis und Krebsrisiko sind bei einfachen Röntgenaufnahmen und auch vielen Computertomographien gering. Trotzdem sollten zu häufige Untersuchungen vermieden werden. Wichtig ist, dass der Nutzen das Risiko rechtfertigt. mehr...

Eine Zahnzusatzversicherung spricht auch dann ein, wenn ein Patient Leistungen außerhalb des Leistungskatalogs seiner Krankenkasse wünscht. Foto: Kai Remmers

Teurer Schutz: Zahnzusatzversicherungen vergleichen

Berlin (dpa/tmn) Ein Besuch beim Zahnarzt kann weh tun - auch finanziell. Zahnzusatzpolicen bieten Schutz vor hohen Kosten. Dabei ist aber ein Vergleich sinnvoll. Denn die Beitragsunterschiede sind groß. mehr...

Unbemerkte Krankheit: Viele ältere Patienten sind alkoholsüchtig, ohne dass der Arzt etwas davon mitbekommt. Foto: Ingo Wagner/Symbolbild

Sucht im Alter bleibt oft unerkannt

Bremen (dpa) Die Deutschen werden immer älter, der Anteil der Senioren an der Bevölkerung steigt. Doch mit ihren Problemen wie Alkoholsucht, Depressionen und Einsamkeit bleiben sie oft allein. Die Mediziner müssten besser dafür geschult werden. mehr...

Basis für die Schröpfköpfe sind Reflexzonen der Haut: Mit einem Gummi-Pumpkopf wird dann die Luft im Gefäß angesaugt - so kann sich ein Unterdruck bilden. Foto: Heiko Wolfraum

In die Glaskugel geblickt: Mit Schröpfen Schmerzen lindern

Bad Sobernheim (dpa/tmn) Schröpfen ist eine uralte Therapieform. Heilpraktiker und Ärzte für Naturheilverfahren setzen sie gern bei Kniearthrosen, dem Karpaltunnelsyndrom und bei chronischen Rücken- oder Nackenschmerzen ein. Das soll die Selbstheilungskräfte aktivieren. mehr...

Ob das Herz gesund ist, lässt sich nicht immer auf Anhieb sagen - manche Formen des Vorhofflimmers werden auch erst zufällig bei einem EKG entdeckt. Foto: Frank May

Vorhofflimmern kann zum Schlaganfall führen

Frankfurt/Main (dpa/tmn) Vorhofflimmern ist die häufigste Herzrhythmusstörung - aber viele Patienten bemerken es nicht. Das ist gefährlich: Denn die Krankheit erhöht das Schlaganfallrisiko stark. mehr...

Die Gaumenmandeln spielen eine wichtige Rolle beim Aufbau der Immunabwehr - bei kleinen Kindern versuchen Mediziner, sie deswegen zu erhalten, auch wenn sie öfters entzündet sind. Foto: Bodo Marks

Wächter des Immunsystems: Wann die Mandeln raus sollten

Greifswald (dpa/tmn) Mandeln drin lassen oder herausnehmen? Vor dieser Entscheidung steht, wer wiederholt an eitrigen Mandelentzündungen leidet. Bei Kindern unter vier Jahren versuchen Mediziner, die Mandeln wegen ihrer Rolle beim Aufbau der Immunabwehr zu erhalten. mehr...

Wer die Arbeit immer weiter aufschiebt, schafft es irgendwann nicht mehr, den Berg abzuarbeiten. In Münster gibt es eine Beratungsstelle, die bei Aufschieberitis hilft. Foto: Jens Schierenbeck

Nicht faul, sondern krank: Bei Aufschieberitis ist Hilfe nötig

Münster (dpa) Jeder schiebt mal etwas auf. Doch manche Leute tun es krankhaft oft. Früher sprach man von Bummelstudenten - heute von Prokrastination. Psychologen geben Betroffenen Ratschläge. Und manchmal auch Murmeln. mehr...

Bei Rheuma ist es wichtig, aktiv zu bleiben - wer in Schonhaltungen verfällt, vergrößert seine Beschwerden, weil Muskeln und Gelenke nicht richtig bewegt werden. Foto: Andrea Warnecke

Dem «Schwanenhals» vorbeugen - Was bei Gelenkrheuma hilft

Hamburg (dpa/tmn) Schwanenhals» oder «Knopfloch»: Das klingt harmlos. Es sind aber Namen für Verformungen der Hände, die durch entzündliche Rheumaerkrankungen hervorgerufen werden. Betroffene sind im Alltag stark behindert. Die richtige Therapie kann das aufhalten. mehr...

Überall sprießen bunte Blumen, die Sonne scheint. Aber Sie wollen nur noch schlafen? Dann hat die Frühjahrsmüdigkeit Sie voll erwischt.

Tipps für den Alltag: Das hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit

MÜNCHEN Überall erwacht die Natur zum Leben. Nur wir schleichen total schlapp durch die Gegend, gähnen schon vor der Mittagspause herzhaft unsere Kollegen an. Was gegen Frühjahrsmüdigkeit hilft und wie Sie Ihren Körper an die Zeitumstellung gewöhnen: Mit diesen Tipps starten Sie beschwingt ins Frühjahr. mehr... 2 Fotostrecken

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Bleiben Sie gesund!
Wer schwitzt, ist nicht fit? - Stimmt nicht! (Foto: Mascha Brichta)

Was stimmt wirklich?

Typische Sport-Mythen aufgeklärt

Bei Krämpfen hilft Magnesium. Wer viel schwitzt muss trinken. Stimmt das?  mehr...

Am Anfang liegen und die letzten ein bis zwei Minuten sitzen: So aktiviert man seinen Kreislauf beim Saunabesuch am besten.

Richtig schwitzen

Goldene Sauna-Regeln

Bevor Sie es sich im Wellness-Tempel bequem machen: Die wichtigsten Regeln.  mehr...

Günstig und einfach zu handhaben: Regelmäßiges Massieren mit einer Bürste hilft gegen Cellulite.

Straffe Haut

Das hilft gegen Cellulite

Dermatologen geben Tipps: So lassen sich die Dellen glattbügeln.  mehr...

Das gute Essen an Festtagen oder beim gemütlichen Abend mit Freunden kann einem schon mal auf den Magen schlagen.

Zu viel gegessen

Das hilft gegen Völlegefühl

Wie Sie nach einem üppigen Essen wieder in Schwung kommen.  mehr...

Für einen guten Start in den Tag: Für manche Menschen ist der Kaffee am Morgen plus gutes Buch ein festes Ritual.

Müßige Momente

Diese Alltags-Rituale machen glücklich

Es kann ein Spaziergang in der Mittagspause sein oder der tägliche Morgen-Kaffee.  mehr...

Zwischendurch aufstehen und sich dehnen: Wer im Büro regelmäßig Übungen macht, beugt Rückenschmerzen vor. (Bild: Sven Appel/dpa/tmn)

Locker im Büro

Übungen gegen Rückenschmerzen

Zum Nachmachen: Das hilft gegen Verspannungen und Schmerzen.  mehr...

Sie möchten wissen, wo in Ihrer Stadt es barrierefreie Orte gibt? Die Website wheelmap.org zeigt diese Orte auf - zum Beispiel auch für Dortmund.

Übersicht im Netz

Rollstuhlgerechte Orte in der Region

Kurz vorgestellt: Die Website wheelmap.org zeigt barrierefreie Orte auf .  mehr...

Die Party mag noch so schön gewesen sein - der nächste Morgen ist es ganz sicher nicht.

Tipps gegen Kater

Feiern ohne Brummschädel

Die Party war ein Knaller, das böse Erwachen folgt am Morgen. So werden Sie fit.  mehr...

Köstlichen Versuchungen haben wir oft genug vor der Nase. Sie müssen nicht jedes Mal verzichten, aber auch Maß halten.

Abnehmen leicht gemacht

So purzeln die Pfunde

Huch! Die Waage zeigt ein paar Kilos zu viel an. Weg mit den Fettpölsterchen!  mehr...

Im Schwimmbad planschen und schwimmen - das ist bei Kindern keine Selbstverständlichkeit. Viele kommen da schnell aus der Puste oder können sich gar nicht über Wasser halten.

Bewegungs-Check

Ist mein Kind fit genug?

Ist Ihr Kind für sein Alter fit genug? Machen Sie jetzt den Bewegungs-Check!  mehr...

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Ratgeber für Eltern

1

Schatten ist der beste Sonnenschutz für Kinder

Kinderhaut braucht im Sommer besonderen Schutz. Foto: Frank May

FRANKFURT/MAIN Eisessen, im Freibad planschen, in der Sonne dösen... Das sind die schönen Seiten des Sommers. Doch er hat auch seine Schattenseiten! Wer sich nicht gut schützt, riskiert einen Sonnenbrand. Gerade bei Kindern kann das gefährlich werden. So rüsten Eltern ihre Kinder vorm Spielen im Freien. mehr...

2

Krankenkasse warnt vor Modegetränk Bubble Tea

Kultgetränk des Jahres und wohl das umstrittenste Szene-Phänomen: Das Modegetränk Bubble-Tea. Foto: Jens Kalaene

Berlin (dpa) In Berlin und vielen anderen Großstädten öffnen immer mehr Geschäfte für das Modegetränk Bubble Tea. Die Techniker Krankenkasse (TK) hat jetzt vor der süßen Kalorienbombe gewarnt. mehr...

3

Hausapotheke an Familienmitglieder anpassen

Die häusliche Apotheke sollte kindgerecht ausgestattet sein - Mit geringeren Dosierungen und Medikamenten gegen kindsspezifischen Beschwerden wie Zahnungsschmerzen. Foto: Patrick Pleul/Archiv

Hannover (dpa/tmn) Für kleinere Krankheitsfälle mit dem Kind sollten junge Eltern vorbereitet sein. Die meisten Hausapotheken müssen allerdings erst kindgerecht erweitert werden. mehr...

4

Richtige Hautpflege bei Babys kann Allergien vorbeugen

Die Haut von Babys braucht spezielle Pflege - so kann mitunter Allergien vorgebeugt werden. Foto: Jörg Lange

Bonn (dpa/tmn) Eine gute Hautpflege bei Babys kann helfen, Allergien vorzubeugen. Mit der richtigen Pflege wird die Haut widerstandsfähiger gegen äußere Belastungen, erklärt ein Hautexperte. mehr...

Pflegetipps

5

Sind Ihre Füße schon Flip-Flop tauglich?

Socken aus und in die Sonne gestreckt: Damit nackte Füße bei schönem Wetter ansehnlich sind, sollten sie einem Basis-Pflegeprogramm unterzogen werden.

LÜDINGHAUSEN Krumme Nägel, blasse Zehen, rauhe Stellen an den Fersen... Schön sieht dieser Anblick nicht gerade aus. Wer sich jetzt angesprochen fühlt, sollte seine Füße schleunigst einer Grundpflege unterziehen - und erst dann in Sandalen und Flip-Flops schlüpfen. mehr...

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