Medienhaus Lensing
Das war schmerzhaft: Wenn bei einem Stoß ein Blutgefäß im Gewebe verletzt wird und Blut austritt, entsteht ein blauer Fleck. Foto: Franziska Koark

Schnell kühlen - Blutergüsse richtig behandeln

Frankfurt/Main (dpa/tmn) Einmal mit dem Schienbein an die Couchtischkante gestoßen, und schon ist er da, der blaue Fleck. Im ersten Moment tut das ganz schön weh, aber ein Grund zur Sorge ist ein Bluterguss nicht. Wer schnell handelt, hat das Schlimmste bald überstanden. mehr...

Mobilfunkantennen sind mittlerweile an vielen Orten zu finden - manche Menschen machen sie verantwortlich für Gesundheitsbeschwerden. Foto: Matthias Schrader

Wenn der Sendemast quält - Elektrosensibilität ist umstritten

Salzgitter (dpa/tmn) Manche Menschen meinen elektromagnetische Strahlung für chronische Beschwerden verantwortlich machen zu können. Wissenschaftlich belegt ist dieser Zusammenhang kaum - trotzdem raten Experten zur Vorsorge. mehr...

Die reguläre Pille vergessen? Bei ungeschütztem Sex kann das zu einer ungewollten Schwangerschaft führen. Foto: Andrea Warnecke

In Deutschland nur auf Rezept - «Pille danach» schnell einnehmen

Köln (dpa/tmn) Die «Pille danach» gibt es in Deutschland nur auf Rezept. Und das, obwohl sie am besten wirkt, wenn sie schnell nach dem Geschlechtsverkehr eingenommen wird. Frauenärzte plädieren jedoch für eine Beratung vor der Einnahme. mehr...

Abgrundtiefe Traurigkeit ist ein wesentliches Merkmal für eine Depression. Foto: Monique Wüstenhagen

Das Herz wie betäubt - Depressionen werden oft unterschätzt

Lüneburg (dpa/tmn) Absolute Hoffnungslosigkeit. Das eigene Leben scheint sinnlos. So beschreiben Depressive oft ihre Gedankenwelt. Ihr Leiden wird häufig übersehen. Dabei gibt es gute Behandlungsmöglichkeiten. mehr...

Alkohol zählt weiter zu den gefährlichsten Gesundheitsrisiken in Deutschland. Foto: Arno Burgi

Exzessiver Drogenkonsum gefährdet hunderttausende Jugendliche

Berlin (dpa) Neue Drogen kommen scheinbar unaufhaltsam zu den Konsumenten. Und millionenfach setzen Bürger ihr Leben mit Alkohol und Tabak aufs Spiel. Das beweist der Drogen- und Suchtbericht 2013. mehr...

Wenn das Stricken zur Qual wird: Wer Rheuma in den Fingergelenken hat, dem fallen früher selbstverständliche Bewegungen mitunter sehr schwer. Foto:  Sebastian Widmann

Gelenkentzündungen und Co. - Rheuma hat viele Gesichter

Berlin (dpa/tmn) Rheuma ist eine weit verbreitete Krankheit: Etwa 20 Millionen Menschen leiden an einer ihrer vielen Formen. Fachleute unterscheiden zwischen vier Hauptgruppen und mehr als 100 Krankheitsbildern. Besonders häufig sind Verschleißerscheinungen. mehr...

Frauen sollten sich bei einer Brust-OP an einen Facharzt wenden. Foto: Franziska Koark

Wieder wohlgeformt - Straffe Brust durch Schönheits-OP

Frankfurt/Main (dpa/tmn) Eine Schwangerschaft hinterlässt manchmal bleibende Spuren am Körper einer Frau: Durch das Stillen wirkt der Busen entleert und schlaff. Ein erfahrener plastischer Chirurg kann das ändern. Jugendlichkeit gibt der Eingriff aber nicht zurück. mehr...

Überleben um jeden Preis? Eine OP an der Schädeldecke kann Schlaganfall-Patienten das Leben retten, allerdings müssen sie mit Behinderungen rechnen. Foto: Frank May

Alle zwei Minuten ein Schlaganfall - neue Studie zu OP bei Älteren

Düsseldorf (dpa) Schlaganfälle sind bundesweit die dritthäufigste Todesursache. Eine OP kann in manchen schweren Fällen Leben retten. Auch bei älteren Menschen - aber oft um den Preis von Behinderung und Pflegebedürftigkeit, wie eine neue Studie zeigt. mehr...

Sehen aus wie Eiskristalle oder kleine Glassplitter: Die gefährliche Droge Methylamphetamin, hier eine sichergestellte Menge vom Zollfahndungsamt Dresden, bereitet den Behörden zunehmend Kopfzerbrechen. Foto: Arno Burgi

Drogen: Crystal Meth macht schnell süchtig

Bayreuth Crystal Meth gilt als eine der gefährlichsten illegalen Drogen. Manch ein Konsument kann schon nach dem ersten Mal nicht mehr davon lassen. Bei Abhängigen kann es zu Veränderungen der Persönlichkeit und schweren psychischen Erkrankungen kommen. mehr...

Bei Diabetes kann der Körper die Zuckerbausteine aus der Nahrung nicht richtig verwerten - der Zuckerspiegel im Blut steigt dadurch gefährlich an. Foto: Andrea Warnecke

Volkskrankheiten: Zucker und Cholesterin: Zwei häufige Stoffwechselstörungen

Frankfurt/Main Es ist ein Phänomen der Wohlstandsgesellschaft: Viele Menschen werden immer bequemer und dicker. Damit gehen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und krankhaft erhöhte Cholesterinwerte einher. Die Folgen können fatal sein. mehr...

Feinfühliges Ertasten von Verspannungen und gezielte Handgriffe, um Muskeln zu lockern: Mit diesen Techniken arbeiten Osteopathen. Foto: Franziska Koark

Fingerspitzengefühl und Druck: Osteopathen lösen Blockaden

Wiesbaden Eine osteopathische Behandlung ist keine Regelleistung der gesetzlichen Kassen. Aber immer mehr Krankenversicherungen übernehmen zumindest einen Teil der Kosten. Die manuelle Methode soll Blockaden lösen und eine gesunde Balance wiederherstellen. mehr...

AED-Defribrillator in der TU Berlin: Im Kampf gegen den plötzlichen Herztod können Defibrillatoren Leben retten. Viele Menschen trauen sich aber nicht, sie einzusetzen. Foto: Jan-Philipp Strobel

Erste Hilfe: Nur Wenige würden öffentliche Defibrillatoren nutzen

Berlin Bei einem Herzinfarkt können wenige Augenblicke entscheiden: In vielen öffentlichen Gebäuden hängt mittlerweile ein Defibrillator an der Wand, doch kaum ein Passant traut sich, das Gerät zu nutzen. Dabei sei die Anwendung einfach, sagen Experten. mehr...

Mehr als normale Selbstliebe: Narzissten sind übermäßig von sich überzeugt. Foto: Franziska Koark

Gesellschaft als Nährboden für narzisstische Eigenschaften

München (dpa) Immer mehr Menschen brauchen Aufmerksamkeit und Bewunderung in einem Maße, das zwar nicht unbedingt krankhaft, aber narzisstisch ist. Hohe Anforderungen, Selbstdarstellungen im Internet und Ratgeber zur Selbstliebe fördern diese Eigenschaften. mehr...

Regelmäßiges Messen ist sinnvoll - nur dann können zu hohe Blutdruckwerte rechtzeitig erkannt werden. Foto: Andrea Warnecke

Schleichende Gefahr - Bluthochdruck ist kaum spürbar

Frankfurt/Main (dpa/tmn) Er ist unsichtbar, man hört ihn nicht, er tut nicht weh. Und trotzdem ist Bluthochdruck die folgenschwerste Gefahr für die Gesundheit. Er verursacht mehr Todesfälle als Krebs. mehr...

Wird das Magenvolumen durch eine OP verkleinert, verschwindet bei vielen Übergewichtigen auch der Diabetes. Ärzte warnen aber vor zu großen Hoffnungen, was diesen Nebeneffekt angeht. Foto: David Ebener

Mit dem Skalpell gegen Fettsucht - Hoffnung bei Diabetes

München (dpa) Knie, Hüfte, Schilddrüse - deutsche Patienten landen oft zu schnell unterm Messer. Das sehen sogar Chirurgen so. Zu selten kommt das Skalpell nach ihrer Ansicht aber bei extremem Übergewicht zum Einsatz. Neue Hoffnung: Die OP hilft sogar bei Diabetes. mehr...

Einfach zu viele Menschen hier - wer an einer sozialen Phobie leidet, kann massenhaft Unbekannte um sich herum nicht ertragen. Foto: Daniel Bockwoldt

Die Angst vor den Anderen - Soziale Phobie nicht ignorieren

Krefeld (dpa/tmn) Vor anderen eine Rede halten oder mit Unbekannten telefonieren: Das ist für manche Menschen der blanke Horror. Sie leiden an sozialer Phobie. Für Eltern wichtig zu wissen: Die Angst kann schon im Kindesalter beginnen. mehr...

Hilfe im eigenen Wohnzimmer: Bei der mobilen Pflege werden Senioren zu Hause betreut. Foto: Caroline Seidel

Zur Reha nach Hause: In der eigenen Wohnung wieder fit werden

Bad Kreuznach (dpa/tmn) Nach einer Operation in die Reha-Einrichtung ? das ist gang und gäbe. Doch es geht auch mit der mobilen Rehabilitation anders: Therapeuten trainieren mit den Patienten zu Hause. Bislang existieren aber nur wenige Anbieter in Deutschland. mehr...

Eine Krankheit, viele Betroffene - so lautet die gängige Definition einer Volkskrankheit. Foto: Andrea Warnecke

Wenn das Volk leidet - Auch Krankheiten folgen manchmal Moden

Dresden (dpa/tmn) Immer mehr Menschen werden immer kränker. Bluthochdruck, Diabetes oder Depressionen gelten in diesem Zusammenhang als wahre Volkskrankheiten. Doch was verbirgt sich hinter dem Begriff eigentlich? mehr...

Weiße Flecken sind die einzigen Anzeichen von Vitiligo - andere Symptome gibt es nicht. Dafür aber viele Begleiterkrankungen, zum Beispiel Probleme mit der Schilddrüse. Foto: Deutscher Vitiligo-Bund e.V./Georg Pliszewski

Flecken auf der Haut ? Vitiligo ist kein Grund für schiefe Blicke

Leipzig (dpa/tmn) Wenn jemand weiße Flecken auf den Armen oder im Gesicht hat, führt das oft zu neugierigen Blicken anderer Menschen. Sie wissen selten, was dahinter steckt: Ursache ist eine nicht ansteckende, aber auch nicht heilbare Pigmentstörung. mehr...

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Übersichtskarte
Lauftreffs in der Region

Gemeinsam joggen: Den richtigen Lauftreff finden

Die Joggingschuhe stehen bereit, man muss nur reinschlüpfen. Wenn der innere Schweinehund doch nicht so laut bellen würde! Leichter läuft es sich mit Gleichgesinnten. Lauftreffs zwischen Ruhrgebiet und Münsterland auf einen Blick. mehr...

Meistgelesen | Gesund & Fit

Fitnesstrend

1

Bokwa - Schwitz das Alphabet!

«Bokwa» ist eine Mischung aus afrikanischem Tanzstil und Boxen. Getanzt wird nach Buchstaben und Zahlen, die der Trainer mit der Hand vorgibt. Foto: Horst Ossinger

Düsseldorf/Viersen Bokwa-Jünger tanzen Buchstaben und Zahlen. Das Workout aus den USA ist der Fitnesstrend des Jahres. In Deutschland boomt "Bokwa" in Tanzschulen und Turnhallen. Das einfache Rezept: nicht reden, sondern nach Buchstaben und Symbolen tanzen! mehr...

Chirurgischer Eingriff

2

Schönheits-OP frühestens ein Jahr nach Entbindung

Ist das Kind geboren, bleibt vom Babybauch meist nur schlaffe Haut. Eine Straffung sollte jedoch erst nach der Rückbildung vorgenommen werden. Foto: Maurizio Gambarini

Berlin Die meisten Mütter kennen das Problem: Nach einer Schwangerschaft ist die Figur nicht mehr so in Form wie vorher. Wer da mit einem chirurgischen Eingriff nachhelfen möchte, sollte sich etwas Zeit lassen. mehr...

Studie

3

Frei verkäufliche Präparate können Krebstherapie gefährden

Krebspatienten sollten nur Präparate einnehmen, die der Arzt verordnet hat. Foto: Arno Burgi

Wiesbaden Krebspatienten greifen während einer Chemotherapie besser nicht zu rezeptfreien pflanzlichen Präparaten. Denn die Wirkung der Heilmittel kann den Erfolg der Therapie behindern. mehr...

Tipps

4

Verdacht auf Behandlungsfehler: Was Patienten tun können

Im vergangenen Jahr gab es mehr Beschwerden wegen Behandlungsfehlern bei Ärzten. Foto: Patrick Pleul

Bielefeld Mehr als 12 000 Beschwerden hat es im vorigen Jahr wegen Behandlungsfehlern bei Ärzten gegeben. Betroffene Patienten sollten mit ihrem Unmut erst zum Arzt gehen. Aber was tun, wenn sie dort nicht weiterkommen? mehr...

Tipps für Neulinge

5

Keine Angst vorm ersten Mal: So funktioniert die Blutspende

Die Blutspende an sich dauert nur wenige Minuten - schwindlig wird nur selten jemandem. Foto: DRK Blutspendedienst Nord-Ost/Guido Rehme

Berlin Einen halben Liter Blut abgeben? Freiwillig? Wer noch nie Blut gespendet hat, kämpft manchmal mit einem mulmigen Gefühl und fragt sich: Was genau kommt da auf mich zu? Das wird anlässlich des Weltblutspendetags am 14. Juni erklärt. mehr...

Bleiben Sie gesund!
Ein Klecks Tiefenwirkung - spezielle Wirkstoffe in Cremes können etwa Fältchen glätten, die sensible Haut beruhigen oder Pickeln vorbeugen.

ABC der Wirkstoffe

Das steckt in Pflegeprodukten

Aminosäure, Zink und Co.: Welche Stoffe in Cremes stecken, was sie bewirken.  mehr...

So ist es richtig: Andere Flüssigkeiten als Wasser empfehlen sich nicht zur Einnahme von Arzneimitteln. Foto: Kai Remmers

Tabletten, Tropfen und Co.

Medikamente richtig einnehmen

Darf man Pillen mit Saft schlucken? Was tun, wenn man die Tropfen vergessen hat?  mehr...

Zahnpflege zahlt sich aus, mit einem strahlenden und gesunden Lächeln.

Strahlendes Lächeln

Darauf kommt es bei der Zahnpflege an

Welche Pflegetipps wirklich sinnvoll sind und für ein schönes Lächeln sorgen.  mehr...

Wer schwitzt, ist nicht fit? - Stimmt nicht! (Foto: Mascha Brichta)

Was stimmt wirklich?

Typische Sport-Mythen aufgeklärt

Bei Krämpfen hilft Magnesium. Wer viel schwitzt muss trinken. Stimmt das?  mehr...

Am Anfang liegen und die letzten ein bis zwei Minuten sitzen: So aktiviert man seinen Kreislauf beim Saunabesuch am besten.

Richtig schwitzen

Goldene Sauna-Regeln

Bevor Sie es sich im Wellness-Tempel bequem machen: Die wichtigsten Regeln.  mehr...

Günstig und einfach zu handhaben: Regelmäßiges Massieren mit einer Bürste hilft gegen Cellulite.

Straffe Haut

Das hilft gegen Cellulite

Dermatologen geben Tipps: So lassen sich die Dellen glattbügeln.  mehr...

Das gute Essen an Festtagen oder beim gemütlichen Abend mit Freunden kann einem schon mal auf den Magen schlagen.

Zu viel gegessen

Das hilft gegen Völlegefühl

Wie Sie nach einem üppigen Essen wieder in Schwung kommen.  mehr...

Für einen guten Start in den Tag: Für manche Menschen ist der Kaffee am Morgen plus gutes Buch ein festes Ritual.

Müßige Momente

Diese Alltags-Rituale machen glücklich

Es kann ein Spaziergang in der Mittagspause sein oder der tägliche Morgen-Kaffee.  mehr...

Zwischendurch aufstehen und sich dehnen: Wer im Büro regelmäßig Übungen macht, beugt Rückenschmerzen vor. (Bild: Sven Appel/dpa/tmn)

Locker im Büro

Übungen gegen Rückenschmerzen

Zum Nachmachen: Das hilft gegen Verspannungen und Schmerzen.  mehr...

Die Party mag noch so schön gewesen sein - der nächste Morgen ist es ganz sicher nicht.

Tipps gegen Kater

Feiern ohne Brummschädel

Die Party war ein Knaller, das böse Erwachen folgt am Morgen. So werden Sie fit.  mehr...

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Anleitungen

Im Ernstfall: So leisten Sie Erste Hilfe

Wie funktioniert eigentlich noch mal die Stabile Seitenlage? Und was soll ich tun, wenn plötzlich jemand in der U-Bahn einen epileptischen Anfall bekommt? Oder wenn mein Kind Gift trinkt? Und wie reagiere ich richtig, wenn sich jemand verbrennt? Wir erklären, was im Notfall zu tun ist. mehr...

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