31.12.2012 12:46 Uhr

Schriftgröße: A A A

Schlank ins neue Jahr: 10 Tipps gegen den Festtags-Speck (Bilder)

Weihnachtskekse, Gänsebraten und Silvester dann noch jede Menge Krapfen und Fondue: Nach den Feiertagen kneift deshalb oft der Hosenbund. Mit diesen zehn Tipps startet man nach Weihnachten und Silvester wieder schlank ins neue Jahr.dpa

FotostreckeDiese Tipps lassen die Pfunde purzeln

NRW, 17.10.2012: Der gute Wille allein reicht noch nicht aus, damit das Hüftgold verschwindet. Ernährungsexperten erklären, wie Sie sich Ihrem Wunschgewicht nähern können und welche Abnehm-Mythen Sie getrost vergessen können.

Fotoserie wird geladen,
bitte warten...

Ihre Bildauswahl: Ansehen und bestellen

Zurück zur Fotostrecke

Artikel zum Thema

Schlank durchs neue Jahr: Mit unseren Tipps fällt Ihnen das Abspecken hoffentlich etwas leichter.

Tipps zum Abnehmen: Weg mit dem Speck: So bleiben Sie dauerhaft schlank

NRW Ein leckeres Abendessen bei Freunden, der Fernsehabend mit Chips, eine Heißhungerattacke auf der Arbeit... Zu viel geschlemmt? Nicht alles, was lecker schmeckt, schmeichelt der Figur. Experten verraten, wie Sie die überflüssigen Pfunde schnell wieder los werden. mehr... 1 Fotostrecke

Fast jeder vierte Deutsche ist viel zu dick.

Aktuelle Studie: Mehr Dicke, mehr Diabetes, mehr Psycho-Stress

BERLIN Wie gesund sind die Deutschen heute? Oft gefährlich dick, sagt eine neue bundesweite Studie. Wohlstandskrankheiten wie Fettleibigkeit und Diabetes nehmen zu, aber auch psychische Probleme. mehr... 2 Fotostrecken

Der Speck muss weg: Diesen Vorsatz treffen viele nach den genussvollen Weihnachtstagen.

Schlank ins neue Jahr: 10 Tipps gegen den Festtags-Speck

BONN/OBERHAUSEN Weihnachtskekse, Gänsebraten und Silvester dann noch jede Menge Krapfen und Fondue: Nach den Feiertagen kneift deshalb oft der Hosenbund. Mit diesen zehn Tipps startet man nach Weihnachten und Silvester wieder schlank ins neue Jahr. mehr... 2 Fotostrecken

Schluss mit dem Rauchen! Wer Freunden von dem guten Vorsatz erzählt, erntet Lob, wenn er durchhält - und das motiviert. Foto: Falko Siewert

Jahreswechsel: So klappt es mit den guten Vorsätzen

BERLIN Es ist jedes Jahr dieselbe Prozedur. Im Dezember sagt sich jeder: Im nächsten Jahr wird alles anders. Endlich gesünder leben, abnehmen und nie mehr rauchen. Meist sind solche guten Vorsätze aber schnell verpufft. Wie lässt sich das vermeiden? mehr... 1 Fotostrecke

Fotostrecke Diese Tipps lassen die Pfunde purzeln

zur Fotostrecke

Fotostrecke So lassen sich kleine Sünden ausbügeln

zur Fotostrecke

Gemeinsam joggen: Den richtigen Lauftreff finden

Die Joggingschuhe stehen bereit, man muss nur reinschlüpfen. Wenn der innere Schweinehund doch nicht so laut bellen würde! Leichter läuft es sich mit Gleichgesinnten. Lauftreffs zwischen Ruhrgebiet und Münsterland auf einen Blick. mehr...

Lieber leichte Kost1
Für Wanderer ist Currywurst tabu Berlin Wer wandert, muss sich anstrengen und verbraucht also Kalorien. Zwischendurch bei der Rast deftig zu schlemmen, ist aber die falsche Strategie: Currywurst und Pizza liegen sonst zu schwer im Magen. Leichte Kost macht das Weiterwandern leichter. mehr...
Champions-League-Finale2
Nervosität am Stehtisch abbauen - So stehen Fans das Spiel durch Regensburg Der Sportpsychologe Karl Kubowitsch kümmert sich normalerweise um Spieler und Trainer. Vor dem Champions-League-Finale am 25. Mai widmet er sich ausnahmsweise den Fans. Er gibt Tipps, wie sie die Spannung am besten aushalten. mehr...
3
Fast jeder Fünfte verträgt bestimmte Lebensmittel nicht Hamburg (dpa/lno) Fast jeder Fünfte in Deutschland reagiert allergisch auf bestimmte Lebensmittel. Das geht aus einer Untersuchung der Techniker Krankenkasse hervor. Besonders unverträglich sind demnach Nüsse, gewisse Früchte und Laktose. mehr...
4
Vor dem Zähneziehen genau nach Diagnose fragen Berlin (dpa/tmn) Ein Zahnarzt zieht seiner Patientin mehr Zähne als vereinbart - und muss nun dafür ins Gefängnis. Damit es gar nicht erst zu so einer Situation kommt, sollten Patienten sich vor dem Eingriff gut über Risiken, Folgen und Begleitumstände aufklären lassen. mehr...
5
Codes auf Arzneipackungen sollen vor Fälschungen schützen Berlin (dpa) Gefälschte Medikamente können die Gesundheit von Patienten gefährden. Die Pharmabranche will für mehr Sicherheit sorgen. Hände weg vor dubiosen Quellen im Internet, lautet die Botschaft dahinter. mehr...

ABC der Wirkstoffe

Das steckt in Pflegeprodukten

Aminosäure, Zink und Co.: Welche Stoffe in Cremes stecken, was sie bewirken. mehr...

Tabletten, Tropfen und Co.

Medikamente richtig einnehmen

Darf man Pillen mit Saft schlucken? Was tun, wenn man die Tropfen vergessen hat? mehr...

Strahlendes Lächeln

Darauf kommt es bei der Zahnpflege an

Welche Pflegetipps wirklich sinnvoll sind und für ein schönes Lächeln sorgen. mehr...

Was stimmt wirklich?

Typische Sport-Mythen aufgeklärt

Bei Krämpfen hilft Magnesium. Wer viel schwitzt muss trinken. Stimmt das? mehr...

Richtig schwitzen

Goldene Sauna-Regeln

Bevor Sie es sich im Wellness-Tempel bequem machen: Die wichtigsten Regeln. mehr...

Straffe Haut

Das hilft gegen Cellulite

Dermatologen geben Tipps: So lassen sich die Dellen glattbügeln. mehr...

Zu viel gegessen

Das hilft gegen Völlegefühl

Wie Sie nach einem üppigen Essen wieder in Schwung kommen. mehr...

Müßige Momente

Diese Alltags-Rituale machen glücklich

Es kann ein Spaziergang in der Mittagspause sein oder der tägliche Morgen-Kaffee. mehr...

Locker im Büro

Übungen gegen Rückenschmerzen

Zum Nachmachen: Das hilft gegen Verspannungen und Schmerzen. mehr...

Tipps gegen Kater

Feiern ohne Brummschädel

Die Party war ein Knaller, das böse Erwachen folgt am Morgen. So werden Sie fit. mehr...

. Tipps und Ratschläge zur Gesundheit können sie auf helpster.de nachlesen

Im Ernstfall: So leisten Sie Erste Hilfe

Wie funktioniert eigentlich noch mal die Stabile Seitenlage? Und was soll ich tun, wenn plötzlich jemand in der U-Bahn einen epileptischen Anfall bekommt? Oder wenn mein Kind Gift trinkt? Und wie reagiere ich richtig, wenn sich jemand verbrennt? Wir erklären, was im Notfall zu tun ist. mehr...